Pelota de yoga, perfecta para mejorar tu postura y tonificar en casa

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Estos estiramientos de la parte superior del cuerpo te ayudarán a aliviar la tensión muscular en el cuello y la espalda. Son movimientos sencillos que puedes hacer varias veces en el día para mantener tu columna sana, activa y al mismo tiempo desestresarte.

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