Por qué y cómo usar la rueda para hacer abdominales (sin lastimarte)

Este es uno de los ejercicios más efectivos para marcar tus abs, pero también es el responsable de incontables lesiones.

Rueda abdominal RUTINA - principiantes

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Ejercicios con rueda abdominal para principiantes

Rueda abdominal si, pero con limitaciones

Rueda abdominal ¿Para qué sirve y cómo utilizarla?

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Ejercicios para trabajar tren superior e inferior del cuerpo con rueda abdominal

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