Saltar a la cuerda, el entrenamiento rápido, efectivo y barato que quema más calorías

Saltar a la cuerda es un ejercicio equivalente a correr a una velocidad de unos 13 km/h, lo que conlleva un gasto calórico de unas 1.070 calorías por hora para un hombre de 88 kg.

Saltar a la Comba SIN cuerda

Calorías quemadas saltando la cuerda

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Saltar la cuerda, el mejor ejercicio después de correr – Medica Campestre

Saltar a la cuerda, el ejercicio para adelgazar que quema más calorías que correr

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